Min lediga dag + recept på bananpannkaka!
Idag har jag faktiskt tagit det lite lugnt, beslutat mig för att ta lite motionsledigt fast det tar emot.
Jag sov verkligen ut till långt efter 10 idag. (Klockan ringde annars jade jag nog sovit i evigheter).
Efter frukost monterade jag ihop de 3 lamporna jag målade igår kväll och såg att stuprännan behövde monteras bättre på plats och få sig en uppsnyggning med lite färg.
Således inte så ansträngande jobb med ljudbok i öronen.
Sedan målade jag utsidan på dessa plankor och denna stupränna och när JR kom hem hjälpte han mig och få tillbaka de plankorna vi tagit bort för att kunna måla utsidan av sidan på balkongen, det sista på balkongen!
Maja besiktigade arbetet!
Hon sitter med där vi är :-)
(Se vad lekstugetaket blänker i bakgrunden!)
...och kan konsten att se grym ut om hon inte får gosa när hon vill!
Så vad ville jag idag?
Jag ville sova ännu mer och sov middag på eftermiddagen efter att jag tittat på tv play på tv-program jag ville se.
Jag ville gå en liten promenad också så mycket mycket långsamt gick jag 4 km och tittade på ankor och blommor i allt annat än powerwalk-tempo.
Till lunch idag åt jag lax och grönsaker från igår och det var gott även uppvärmt.
Till middag åt jag något Camilla rekomenderat i sin blogg och som jag även sett i fitnessbloggar som rekommendation.
Övriga i familjen skulle äta pannkakor och det befattar jag mig inte med!
Det här kan jag dock varmt rekomendera, det var skitgott och fräscht samt proteinrikt. till och med mättande.
Jag stekte dem i JRs uppvärmda panna efter hans stekning så visst fett kom ju med men väldigt lite.
Receptet lyder:
Proteinrika bananpannkakor med hallon och vaniljkvarg.
1 mosad banan.
2 ägg
1/2 dl mandelmjöl
Blanda ihop och stek pannkakor av smeten.
Tillbehör: Hallon eller blåbär och lite vaniljkesella eller hallonkesella. Jag köpte bägge men vanilj var definitivt godast.
Detta kommer bli en favorit för mig!
Jag vet inte hur vär detta kalori-innehåll stämmer men det var så det blev när jag räknade ut det på matdagboken.se.
Tack för middags inspiration, tror att jag ska prova det redan ikväll.
Vilken bok lyssnar du på?
Kul att se att du verkligen kan ta det lugnt (bara lite målning men man måste ju trappa ner duktigheten likt alla andra beroenden;) ) och njuta när du anstränger dig.
En utmaning till dig, en riktig svår i ditt fall. En hel ledig dag utan att du varit duktig en ända gång, du ska bara ha kul och tänkt på dig själv. (Vet att du tycker det är kul att renovera men det får du inte göra denna dag, inte heller sy en klänning och inte utföra storbak som räcker till jul, inte heller försöka slå ditt rekord på att springa milen eller x antal plankor) Väntar med spänning på det inlägget, jag är riktigt nyfiken på vad du skulle hitta på att göra en helt oproduktiv dag.
Stor kram