Motion vecka 7!
Blev inte så mycket den här veckan. Inte så inspirerande löparväder med dessa isgator.
Måndag 9/2: -
Tisdag 10/2: Löpning 7 km + 15 min hemmaträning med kettlebells, medicinboll och balansboll.
Onsdag 11/2: Löpning 6,5 km
Torsdag 12/2:
Fredag 13/2:
Lördag 14/2:
Söndag 15/2:
Löpning 2015:
11,25 mil
Cykling 2015:
0 mil.
Simning 2015:
4,8 km
Rullskidor/Skidor2015:
0/3 mil.
Antal tillfällen på Flex 2015: 0 st
Antal tillfällen på Friskis 2015: 0 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2015: 1 st.
Tot antal min planka 2015:
0 min. (Rekord 2015: 0 min)
Tisdag 10/2: Löpning 7 km + 15 min hemmaträning med kettlebells, medicinboll och balansboll.
Onsdag 11/2: Löpning 6,5 km
Torsdag 12/2:
Fredag 13/2:
Lördag 14/2:
Söndag 15/2:
Löpning 2015:
11,25 mil
Cykling 2015:
0 mil.
Simning 2015:
4,8 km
Rullskidor/Skidor2015:
0/3 mil.
Antal tillfällen på Flex 2015: 0 st
Antal tillfällen på Friskis 2015: 0 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2015: 1 st.
Tot antal min planka 2015:
0 min. (Rekord 2015: 0 min)