Motion vecka 11!
Satt och tittade på Biggest looser i veckan.
Är så jäkla imponerad av deltagarna hur hårt de tränar.
De pratar mycket om att de skall lägga upp planer vecka för vecka när de kommer hem hur de skall äta och träna.
Då började jag tänka att det är nog så jag skall tänka och göra också.
Kan de träna 8 timmar om dagen borde väl för fasen jag få till en kvart?
Nu tänkte jag det att jag under 1 månads tid på prov (från i fredags) ska försöka planera utifrån hur jag jobbar och ivad jag i övrigt har för saker planerade ska lägga träningsplanering och kostplaner.
Min tanke är att jag skall träna något litet åtminstone varje dag.
Kan jag få till det med bättre planering? Det återstår att se.
Måndag 9/3: -
Tisdag 10/3: -
Onsdag 11/3:🏃Löpning 12 km
Fredag 13/3:Löpning 1 mil.
Lördag 14/3: Löpning 13 km.
Söndag 15/3:Löpning 5 km
Löpning 2015:
20,26 mil
Cykling 2015:
0 mil.
Simning 2015:
4,8 km
Rullskidor/Skidor2015:
0/3 mil.
Antal tillfällen på Flex 2015: 2 st
Antal tillfällen på Friskis 2015: 0 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2015: 3 st.
Tot antal min planka 2015:
0 min. (Rekord 2015: 0 min)