Motion vecka 47!
En vanlig vecka bara.
Måndag 16/11: -
Tisdag 17/11: -
Onsdag 18/11: -
Tisdag 17/11: -
Onsdag 18/11: -
Torsdag 19/11: Löpning 5,6 km.
Fredag 20/11: Löpning 6,4 km.
Lördag 21/11: Löpning 1 mil
Löpning 2015:
88,7mil
Cykling 2015:
33,6 mil / Spinningpass: 1
Simning 2015:
6,3 km
Rullskidor/Skidor2015:
0/3 mil.
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2015: 10 st.
Antal styrketräningspass på gym 2015: 21 st.(räknestart 23/5)
Nytt PB på milen: 56:12. 15/8-15.
Gjort en halvklassiker 2015!
Gud så duktig du är med din löpning! Jag har premiärat i Högbo på snö i dag, härligt faktiskt och skönt att komma igång efter en sjukvecka.
Kram!