Motion vecka 15!
Jag provade att springa till och från nattjobet en gång denna vecka. Dit var väl enkelt även om jag hade ryggsäck att bära på men hem på morgonen efter att man varit vaken en hel natt kändes helt crazy.
På påskaftonen spontansprang jag utan att ha planerat det en hemma-halvmara. Trots att jag tog det lugnt gick det på under 2:15 och det var mitt mål för april så jag är nöjd!
Måndag 10/4: -
Tisdag 11/4: Löpning till jobbet, proppmätt och med ryggsäck.
Onsdag 12/4: Löpning hem från jobbet på morgonen efter nattjobb. Kändes konstigt.
Torsdag 13/4:
Fredag 14/4: Cykelpromenad med JR och D i snålblåst och iskyla.
Lördag 15/4: Årets 2:a hemma-Halvmara. 2:14:50.
Söndag 16/4: -
Löpning 2017:
24,25 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 9,4 mil varav 9,4 mil MTB / Spinningpass: 1
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 3/ 2 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.) (Årets bästa 2017:59:59 20/3.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 16/4-17