Motion vecka 16 + 17!

Vecka 16 var jag stressad och lunde inte andas, sprang WHHM men inte gick det något vidare. Tog det sedan lite lugnt veckan efter och började känna mig bättre. Började köra lite pass på Actic med lilltjejen.
Måndag 17/4:
Tisdag 18/4:
Onsdag 19/4:
Torsdag 20/4:
Fredag 21/4:
Lördag 22/4: WHHM 2017. 2,1 mil löpning. 

Söndag 23/4:
Måndag 24/4
Tisdag 25/4: Ett pass Zumba på Actic med D.
Onsdag 26/4:
Torsdag 27/4: Ett pass Actic Pump med D...har fortfarande träningsvärk...
Fredag 28/4: Jag försökte både springa på bandet och köra ben med JR men jag var helt slut från dagen innan! Benen stumma efter 1 km på bandet. Gav upp ganska fort med passet.
Lördag 29/4:
Söndag 30/4:
 


Löpning 2017:
26,45 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 9,4 mil varav 9,4 mil MTB / Spinningpass: 1
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 4/ 4 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.) (Årets bästa 2017:59:59 20/3.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 30/4-17