Motion vecka 18!
Ganska bra vecka fast jag har känt mig lite trött. Hade tänkt gå på torsdagskvällens pump-pass också men jag var för trött helt enkelt och hopppade över.
Måndag 1/5: 1,7 mil bara uppför i svår skog mountainbike. Blev helt slut!
Tisdag 2/5: 1 tim spinning
Onsdag 3/5: 1 mil trött löpning
Torsdag 4/5: -
Fredag 5/5: -
Lördag 6/5: -
Söndag 7/5: 5 mil cykling på MBT men inte i teräng
27,45 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 16,1 mil varav 16,1 mil MTB / Spinningpass: 2
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 4/ 4 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.) (Årets bästa 2017:59:59 20/3.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 7/5-17
En riktigt bra vecka 💪