Måste verkligen göra något...

När jag åkte till Thailand vägde jag alldeles för mycket och det är UTAN muskler för jag är helt otränad nu.
För mycket fett på mage, rumpa och lår som krypit sig på som inte ska vara där, jag börjar se ut som en fyrkantig anka. Riktigt obehaglig syn, korten från Thailand.
Jag tog måttband och såg att det var nästan 4 cm större runt rumpan och massor större runt magen än för bara något år sedan. Minst 5 kg plus.
Jag beslutade mig för att vara utan alkohol från nyår och från att jag åkte till Thailand 16/1 tog jag bort mjöl.
 
I Thailand åt jag omelett och frukt på frukosten och drog ned portionerna övriga måltider. 
Jag tyckte själv att jag vänt mot bättre vanor och att det borde börja ge något litet resultat.
 
När jag nu kom hem och mätte mig igen hade inget hänt.
Nu skall jag ta det här längre.
På söndag åker vi Engelbrektsloppet och därefter är det väl bra att uppstarta uppgraderad strategi.
 
Jag funderar fram och tillbaka.
Hur vill jag ha livet? Vad funkar för mig? Vad jag vet är att jag inte vill bli tjockare.Jag vill bli lättare så jag kan springa lättare.Ett ständigt problem för mig det här med vikten.
Är det Paleo? Eller kan det vara LCHF som kan vara bra för mig? Det har jag heller aldrig provat.
Eller är det bara att tänka mindre kolhydrater allmänt?
 
I nuläget verkar det ändå vettigt att avstå vissa saker:
-Alkohol.(Redan börjat, sedan nyår. Egentligen oväsentligt då jag normalt dricker så ytterst lite och sällan..men just nu känner jag för lite renlevene så jag kör helt alkoholfritt några månader...eller så länge jag har lust.)
-Glutenprodukter
-Alla snabba kolhydrater som pasta, flingor, godis, glass, bakverk och snacks är helt uteslutet
-Salt, dra ned.
-Lightläsk (Naturligtvis alla former av läsk) .Grunnat på att ta bort det ur mitt liv. Vad gör det för nytta att hälla i sig det giftet? Borde rena mig med vatten i stället.? Det är ju egentligen bara en sockertriggare och naturligtvis sjukt dåligt för kroppen.
 
Räcker det med denna strategi eller måste jag ta det längre? Ska jag köra februari ut på sättet ovan och sedan utvärdera om det räcker för mig eller om jag måste gå ännu hårdare? Kan jag leva så här utan att falla tillbaka i brödträsket?
 
-Hur ska jag göra med frukt? (Bara ta bort den kolhydratstinna bananen? Eller är banan ok t ex i smoothie?)
-Ska små mängder ris ingå i mitt liv eller inte? Råris då?
-Behöver jag öka på fettet? Det kanske till och med är det jag ska göra?

Vila, jobb, väntan och funderingar.

 
 
 
Har försökt att sova mig frisk och stark det senaste dygnet men det gick så där.
Själva sovandet gick bra men jag fick ta en Ipren i morse för att känna mig osjuk.
Så var det med själva vilan....
 
Angånde jobba...
Jo det blev ytterligare ett dubbelpass för mig på firman, 14.00 - 07.30 onsdag till torsdag.
Det känns aningen dumt när man inte är riktigt på G. 
 
Väntan... Jag räknar verkligen ned till vi ska åka på semester nu.
 
Funderingar.
Jag tänker och tänker på vilka tävlingar jag vill och borde kunna klara av att deltaga i nästa år.
Allra helst vill jag göra en halvklassiker... men det vill inte de andra i tjejgänget...
De vill cykla annat långt och springa längre.
Vad kommer jag att klara?
Hur långt kan jag pressa mig?
 
Det tar en jäkla tid med all träning... klarar jag att dubbla det jag redan gör? Orkar jag?
 
Camilla gör en halvklassiker...
Ska jag be att få haka på henne fast börja med cyklingen och ta skidorna sist om jag klara allt det andra? Känns svår-tränat på skidor här i stockholm i år.. och ännu värre om man är i Thailand... 
Kanske inte är det allra bästa att grunna på det här när man är dålig.
Jag ska fundera på det när jag är i Thailand.   

Vilken bra lördag!

Vilken kanonbra dag! Vi hann massor och hade trevligt samtidigt!
Först var vi ju och slängde skräp, bara det underbart.
Sedan åkte vi på ärenden till Biltema åt JR och därifrån till Ikea för en lunch.
På Ikea köpte vi deras vita matbord Bjursta för 10 personer som jag hoppas kommer funka i vardagsrummet.

Väl hemma igen städade JR garaget och jag krattade på tomten och klippte sly från syrenen samt klippte ned rosorna.
Därefter fixade jag min race-cykel och provkörde den 2,1 mil på 1:08 h. Vad härligt att susa fram! Tror att jag ska satsa på att ha en snitt fart på 3 min per km på Tjejvättern, verkar det rimligt?
De första km igår gick långsamt då jag bar tvungen att lära mig växla och så där igen.

Sen när jag kom hem lagade jag kyckling till familjen innan jag målade en stol och slutligen somnade i JRs knä.
Har nu ont i halsen (fan också) men det skiter jag i!
Bra dag igår!

Rent hus!

Åh vad härligt, slänga skräp i solskenet!
Vad mycket skit det samlas på en vinter efter renovering av hem o bilar!

...men vi brukar faktiskt var duktiga att åka med skräp kontinuerligt även om man inte tror det när man ser detta lass :-)

Valborg!


 
De små damerna var jättenöjda över sina fåntrattar....NOT!
De var helt förstörda över trattarna, mer än själva operationerna tror jag.
10 dagar med tratt sade vetrinären!
10 minuter sade Maja och Mercan!
 
Vi var på middag på Valborgskvällen och när vi kom hem därifrån hade varken Maja eller Mercan tratt på sig!
Vi troklade på dem trattarna igen men nästa morgon var de av när vi vaknade igen.

 Till slut blev trattarna ett stort stressande trauma och jag tror att de helt enkelt struntade mer i sina nyopererade magar utan trattarna så vi gav upp! 
 Majas snitt verkar lite infekterat så vi håller noggrann uppsikt men Mercans läker väldigt fint.
De busade och var sig själv redan dag 2!
På kvällen på Valborg var hembjudna på supermysig och god middag till Mia och C.
Härlig grillning i härliga människors sällskap! 
Nu känns det som om våren verkligen är i antågande!
Önskar vi hade så här fint hemma, deras hem är underbart trivsamt och smakfullt!
Tack Mia och C för jättefin kväll!
 
Sedan kom 1/5, en ledig dag.
Jag fixade vidare i matrummet i väntan på att fondtapeten skulle komma vilket den ännu inte gjort. Tråkigt att bara gå och vänta!
Ganska vitt blir det :-)
Har i varje fall beslutat nu att slänga det här bordet som jag förstört med målarfärg och köpa ett nytt stort vitt bord på Ikea, jag klarar inte av att se hur illa jag målat det!
 
Stolarna däremot får duga. Nu har jag 10 st begagnade lika dana som jag så sakterliga målar och klär om till vita.
På kvällen grillade vi även lite hemma även om det var lite kyligt.
 
Sedan ar det varit 2 dagar av jobb och jag har känt mig lite halvkrasslig så det har inte blivit av att jag bloggat. 
N sov över hos oss igår också så då blev det att jag i trött tillstånd snackade med henne efter jobbet...nja, någon motion har det inte riktigt blivt som jag tänkt denna vecka, mest för att jag varit krasslig i halsen.
Fasen, det går verkligen utför med mig!
Hoppas det blir en fin helg nu så ska jag masa mig utanför dörren!
 
 

Onsdags och torsdags.

I tisdags kväll tog jag fram vita damcykeln för att ta tag i det där med att cykla till och från firman.

På onsdagsmorgonen packade jag ned Ruffiekläderna i cykelkorgen och gav mig av, ännu lyckligt ovetande om att denna dag skullle bli en av de absolut tuffaste dagarna i mitt yrkesliv.

När arbetsdagen var slut var min kropp svag och mitt psyke utmattat när jag obegripligt nog klädde om till Ruffie.

Jag var med på den timmen träning men mina insatser var nog bland de sämre man skådat.

Efteråt var jag svimfärdig och vit i ansiktet.

Kollegan JH körde mig och cykeln hem då hon hade vägarna åt mitt håll.

Vi reflekterade dagen och sedan släppte vi det och skrattade och pratade i hop med JR över en fika i vårt kök.

Hon är en fantastisk solstråle JH!

Sedan visade det sig att hon också precis skulle lägga ut 4 st stolar, Aron, på Blocket, sådana jag renoverar och är på jakt efter flera så vi skred till affär där över fikat! Jag köper hennes!

 

Sedan somade jag 3 gånger innan det var dax att gå ock lägga sig. Helt utmattad.

Under torsdagen förmiddagspass var jag fortfarande ganska utmattad från dagen innan och det visade sig också under torsdagskvällen som jag knappt minns så jag tror jag läkande sov bort den.

 

Långa naglar?

Hur gör kvinnor som håller sig vackra med långa naglar och snygga kläder och relativt låg till "normal" inkomst?
Alltså jag är bara nyfiken...

Om man är en självständig, välskött kvinna utan gigantisk lön (så man kan betala för precis alla tjänster) utan är liksom bara "normal"...
Hur går det till runt om o Sverige med nedan beskrivna vardagliga uppgifter?

Nu vill jag tydliggöra att jag aldrig någonsin kommer kvala in som välskött, välklädd med långa naglar...jag bara undrar hur man hanterar det här som sådan?

I Förrgår beställde jag nya sommardäck på nätet för ett mellanklasspris.
I morse när jag sov den korta stunden efter nattjobbet levererades de till min dörr.
Idag har jag i vår dusch tvättat fälgarna med de gamla sommardäcken på och sedan frotterat dem kärleksfullt och sedan kånkat ned och packat in dem i bilen.
Ett tungt och smutsigt jobb!
I morgon skall de lämnas in för skifte.
Hur klarar man dessa vardagliga uppgifter med nagellack?
Det stället jag har lack på är bara i håret efter all målning...

Min lediga tisdag.

Jag har nog redan glömt vad jag gjorde igår.

Det beror nog på att jag är lite vimsig då jag jobat både kväll och natt.

Jag tror att jag städade riktigt kraftigt på övervåningen och på eftermiddagen åkte jag in till stan för att lyssna på äldsta sonens konsert med hans klass i Stefanskyrkan i Vanadislunden.

De var så fina och duktiga som vanligt.
Efteråt målade jag en av balkongmöblerna.
Trist nog glömde jag stänga dörren till rummet den stod i och Mercan den lilla busflickan hoppade upp och gick några varv i målarfärgen och sprang sedan runt i huset på målarfärgsvita tassar...
 

Sedan blev det onsdag.

Jag var trött redan när jag vaknade. Jag sydde en gardin och målade balkongfåtöljen en gång till.

Man ringde från firman och hörde om jag kunde jobba både kvällen och natten.

Japp, det kunde jag men jag kommer bli sen då jag var med en släkting på läkarsamtal.

Det kändes fint att kunna att få vara med och stötta släktingen med det lilla man kan stötta.

I morgon blir det inte mycket sömn efter nattpasset, då skall vi vara på fler läkarsamtal på sjukhuset kl 14.00.

Det är skit det samma med sömnen om det kan vara till något stöd att jag finns med på samtalen. Jag hoppas det, det känns bra att få vara med.

Följer inte helt veckans lista!

Det var faltiskt bra att jag skrev ned en lista på önskemål på saker jag vill hinna den här veckan.

Bra med lista i stället för att det svävar runt en massa tankar om saker man vill som stannar vid känsla av otillräcklighet när man lägger mer tid på att tänka på vad man vill göra i stället för att utföra det!
Innan klockan var 8.00 denna morgon hade jag städat ur 2 av mina garderober och satt ut på gatan till morgondagens klädinsamling.



Nu håller jag på städar i kaoset som blivit av ayt jag ägnat tiden åt renovering...Inget av det stod på listan men jag gör i varje fall något vettigt!

I går kväll målade jag en av stolarna, gång nr 2...

Före .....

Och efter!


Jag hängde upp en av dörrarna och monterade handtaget + att jag var några timmar på Willys och storhandlade.


Dagarna springer iväg.
Inte underligt att man har lite svårt stt stanna upp och Carpe Diem...

 

 

 

Det var inget fel!

Jag är bara så jäkla blind!
Trodde ju kameran i mobilen blivit förstörd när jag bytte front och bak på den i torsdags.

Så var det alltså inte utan nyss upptäckte jag att det satt någon form av skyddsfilm över kameran sedan bytet!

Nu är filmen bortpillad och kameran sig själv igen :-)!
Med... och utan plastfilm på mobill-linsen!