Motion vecka 47!
Nöjd med veckans motionsinsats. Gjort något 5 av veckans 7 dagar. Vikten dock oförändrad...grrr....
Måndag 18/11: Löpning 8 km
Tisdag 19/11: F&S 1 tim skivstång.
Onsdag 20/11:Kort löpning. 4 km.
Torsdag 21/11:1 tim Box på Friskis & Svettis.
Fredag 22/11:30 hårda minuter styrketräning med JR på gymmet. Rygg + axlar (och lite baksida ben).
Lördag 23/11:
Söndag 24/11:
Söndag 24/11:
Löpning 2013!
65,3 mil.
65,3 mil.