Frudins blogg

Nja...En helt vanlig vecka. Ingen glöd direkt men ok.
Måndag 24/8: -
Tisdag 25/8: 10 min stretch och 10 min core hemma.
Onsdag 26/8: Löpning 1,3 mil.

Fredag 28/8: 

Lördag 29/8:Löpning 7 km. Söndag 30/8: Löpning 5 km

Löpning 2015:
60,2 mil
Cykling 2015:
33,6 mil / Spinningpass: 1
Simning 2015:
6,3 km
Rullskidor/Skidor2015:
0/3 mil.
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2015: 3 st.
Antal styrketräningspass på gym 2015: 14 st.(räknestart 23/5)
Nytt PB på milen: 56:12. 15/8-15.