Motion vecka 26!
Fokus denna vecka har väl inte riktigt legat på motion utan mer på att fixa hemma. Det positiva denna vecka har deffinitivt varit rullskidorna!
Måndag 23/6: -
Tisdag 24/6: -
Onsdag 25/6: Debut på nya rullskidorna. Bambi på hal is men att åka en mil var bara jobbit för den maximala koncentrationen det krävde för att inte vurpa. Vurpade bara kraftigt 2 gånger!
Gick ändå bra de stunder jag stid upp!
Torsdag 26/6:-
Fredag 27/6:
1,7 mil rullskidor. Det är jättesvårt. Övar teknik och självförtroende. Jobbigast är totalt fokus för att inte ramla.
Lördag 28/6: 40 min styrketräning med JR på gymmet. Klarar fortfarande inte ett kg mer än 45 i bänkpress.
Lördag 28/6: 40 min styrketräning med JR på gymmet. Klarar fortfarande inte ett kg mer än 45 i bänkpress.
Söndag 29/6: 13 km löpning.
Löpning 2014:
46,8 mil.
Cykling 2014:
68,55 mil.
Simning 2014:
7 km
Rullskidor 2014:
27 km
Antal tillfällen på Flex 2014: 18 st
Antal tillfällen på Friskis 2014: 14 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2014: 4 st.
Läget Bambi?