Motion vecka 12!
Det blev ju inte så mycket den här veckan men jag är så stolt över min 2,1-mil springning på lördagen att jag är helt nöjd ändå! Dessutom väger jag lite lite mindre igen så jag är bara glad om allt går åt rätt håll nu!
Kollegan L och jag har beslutat ta på oss stegräknarna igen och registrera maten på Tappa.se f o m vecka 13.
Måndag 17/3:-
Tisdag 18/3:-
Onsdag 19/3:-
Torsdag 20/3: Löpning 6 km.
Lördag 22/3: Min första Halvmarathondistans sprungen!
Stolt! 2,1 mil på 2:18:50
Hon har varit sjuk länge och jag hade onda blåsor på fötterna och knäna var överansträngda från dagen innan så...vi tog det lite soft.
Löpning 2014:
21,6 mil.
Simning 2014:
6,5 km
Antal tillfällen på Flex 2014: 11 st
Antal tillfällen på Friskis 2014: 8 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2014: 4 st.
Jag körde 10 minuter med Kettlebells hemma också efter ne app.
Löpning 2014:
21,6 mil.
Simning 2014:
6,5 km
Antal tillfällen på Flex 2014: 11 st
Antal tillfällen på Friskis 2014: 8 st.
Antal tillfällen hemmaträning pass 2014: 4 st.
Oh, jag vill trääääänaaaaa! Träna lite åt mig också, är du snäll.
Jag är fortfarande imponerad över din långspringning - och så fort dessutom!