Frudins blogg

Måndag 18/4:-

Tisdag 19/4: Löpning 5 km men lite snabbare än jag brukar nu. Torsdag 21/4:- Vila inför lopp

 
Fredag 22/4: - Vila inför lopp

Lördag 23/4: Årets första Halvmarathon. 2,1 mil löpning. Gick lugnt och stabilt och jag var i harmoni hela loppet. Tog bara ut mig lagom. 

Söndag 24/4:
Löpning 2016:
22,5 mil
Cykling 2016:
0 mil / Spinningpass: 0
Simning 2016:
0,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2016: 1 st.
Antal styrketräningspass på gym 2016: 3 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.)