Frudins blogg

Jag har inte orkat träna så mycket då väldigt mycket av min tid gått åt till att gräva hårt i trädgården. Detta har varit dränerande på kraften och ju egentligen rejäl motion isig.

Lite har vi dock cyklat mountainbike.

Måndag 3/7: Cykel 2,1 mil

Tisdag 4/7: Första joggingturen på 1 månad minst. 7 km

Måndag 10/7: -

Tisdag 11/7: -

Onsdag 12/7: -

Torsdag 13/7: -

Fredag 14/7:

Lördag 15/7:

Söndag 16/7:

Måndag 17/7: -

Tisdag 18/7:

Onsdag 19/7:

Torsdag 20/7:

Fredag 21/7:

Lördag 22/7: -

Söndag 23/7:

Måndag 24/7:

Tisdag 25/7: -

Onsdag 26/7: -

Torsdag 27/7:

Fredag 28/7: -

Lördag 29/7: -

Söndag 30/7: -

 

 

Löpning 2017: 41,0 mil
Skidor 2017: 0 mil
Cykling 2017:
Tot 39,8 mil varav 39,8 mil MTB / Spinningpass: 2
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 2 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 9+5st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.) (Årets bästa 2017:59:59 20/3.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.) (4:58:50 3/6-17)
Uppdaterat 30/7-17