Frudins blogg

Aj då... en period av lite sämre aktivitet.

 

Måndag 23/1: 1 timme Pump på Actic i Tumba.
Tisdag 24/1: Jogg 5 km
Onsdag 25/1:
Torsdag 26/1: Löpning 1 mil

Fredag 27/1:
Lördag 28/1:
Söndag 29/1:

måndag 30/1:

tisdag 31/1:1 timme styrketräning ben o rumpa på Actic

Onsdag 1/2:

torsdag 2/2:Styrketräning 40 min Armar på Actic

Fredag 3/2:

Lördag 4/2:

Söndag 5/2:

måndag 6/2:

tisdag 7/2:

onsdag 8/2:

torsdag 9/2:

fredag 10/2:
Lördag 11/2: 5 km löpning

söndag 12/2: förkyld

måndag 13/2: förkyld

tisdag 14/2:förkyld

onsdag 15/2:förkyld och feber

torsdag 16/2:förkyld och feber

fredag 17/2: förkyld

lördag 18/2 förkyld

Söndag 19/2 förkyld.

Löpning 2017:
7 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 0 mil varav 0 mil MTB / Spinningpass: 1
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 3 / 2 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 19/2-17