Motion vecka 11!
Jag fick 2 fina löptillfällen i början av veckan där det kändes riktigt bra! Sedan blev det övertidsarbete och lite partaj så slutet av veckan blev det lite....sämre. Levde dock på att känslan att det vänt och att det känns lite lättare att springa igen.
Måndag 13/3: Löpning 8 km. Det börjar kännas bättre även om jag har ont i halsen var och varannan dag. Springer lite fortare utan att det är jobbigare, det var länge sedan det kändes bra. Äntligen!
Tisdag 14/3: -
Onsdag 15/3: 12 km får räknas som första lång-joggen för året. Det kändes perfekt! Bra känsla, på uppåtgående äntligen!
Torsdag 16/3:
Fredag 17/3:
Lördag 18/3:
Söndag 19/3:
Löpning 2017:
13,05 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 0 mil varav 0 mil MTB / Spinningpass: 1
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 3/ 2 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 15/3-17