Frudins blogg

Tisdag 9/5: 1 tim styrketräning rygg med maken.

:

Onsdag 10/5: 1 timme pump på Actic med syrran och D

: 

Torsdag 11/5:

Fredag 12/5:

Lördag 13/5:
Söndag 14/5:

Löpning 2017:
28,5 mil
Skidor 2017:
0 mil
Cykling 2017:
Tot 16,1 mil varav 16,1 mil MTB / Spinningpass: 2
Simning 2017:
1,5 km
Antal tillfällen längre hemmaträning pass 2017: 0 st.
Antal yogapass 2017: 2 st.
Antal styrketräningspass / gruppträningspass på gym 2017: 5+5 st.
PB på milen: (56:12. 15/8-15.) (Årets bästa 2017:59:59 20/3.)
PB på Marathon: (4:53:45. 4/6-16.)
Uppdaterat 14/5-17

>