Motion v1 2025
Jag måste dock börja långsamt och arbeta målmedvetet.
Vi ska redovisa veckovis i våra bloggar. Den som är ointresserad får skrolla helt enkelt..
På tisdagen, på nyårsafton kom jag tidigt till jobbet. Smög mig i väg till sjukhusets gym för att se hur det såg ut och hur man gör för att komma in.
Det var stort och helt folktomt.
Jag kollade också in bastun..
Och vägen till gymmet i kulvertarna under sjukhuset.
Så ja, nu var det bara att skrida till verket 1/1.
Jag är redo.
På fredagen tog jag vila, vill ju starta långsamt.
På lördagen försökte jag springa på vårt gamla löpband som vi ställt in i köket.
Det blev en mental och fysisk katastrof.
JR sade jag sprang as-snabbt och sträckan på bandet visade 1,5 km på drygt 8 min men min klocka visade på 1 km och jag fick vila i ett, mådde pest. Jag avbröt där.
Denna katastrof föranledde att jag vid midnatt efter googlande beställde ett nytt löpande, ett mindre, ett smidigt modernt. Ja nu får vi hoppas att det var löpbandets fel, jag blev helt knäckt.
Jag kan verkligen inte springa ute nu, det är för kallt, mörkt och halt -18 här hos oss nu.
Nu hoppas jag på nya bandet, att det ska ta mig till bra hälsa och att stabilt komma igång.
På söndagen bet jag ihop och vaggade fram 2 km på gamla bandet. Det kändes dock bra att det gick bättre än dagen innan.
(På söndagen var vi på fika hos grannarna och då sade Håkan att han gärna vill ha vårt gamla löpband och promenera på i sitt garage. Win-win skulle jag vilja säga! Det funkar nog bättre att promenera på och vi blir av med det.
Summa summarum: 9,2 km av 520 km avklarade denna första (halva) vecka på året! Jag är nöjd, tanken och handlingen är inledd!
(Jag får snart återkomma med årets resterande mål om livet i stort.)
Jag beundrar din "flit" och motivation ! Önskar jag hade hälften av det. Här hemma längtar vi VÄLDIGT mycket efter våra golfrundor som passade oss som hand i handske. Ni försöker vi gymnastisera lite under Tv-reklamen å det är ju bättre än inget alls. Det är faktiskt mycket reklam och ganska länge, men man känner att det behövs mera för man ska känna sej nöjd. Lycka till med nya "bandet" ;=))